【资料图】

1、小腿抽筋最常见的原因是缺钙，多发生在青少年和更年期患者，也可发生在孕妇身上。

2、这些特殊时期对钙的需求量比较大。

3、如果饮食中钙摄入不足，就容易缺钙，影响肌肉收缩，导致腿部和胃部抽筋。

4、及时补钙和补充维生素D可以缓解症状。

5、其次，小腿受寒也是小腿抽筋的原因，比如保暖不足或者游泳。

6、过度疲劳也会导致腿部和胃部抽筋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。